Parkway running race/training

昨天，参加了每周三当地的跑步训练比赛，为Boilermaker“热身”！
我只参加了两英里（2miles）的比赛。
两点感觉：

• 跑前吃太多了，跑了一半后，差点吐。以后跑步前不能再吃那么多了。


• 第一次跑山，没有经验。上山时猛冲，下山时跑不动了。不懂得平衡自己的体力。

两点经验：

• Easy uphill, hard downhill. (from Andy)


• 上山容易，下山难啊！